Tribulus Terrestris je biljka poznata po svojim lekovitim svojstvima, koja se vekovima koristi u ajurvedskoj i tradicionalnoj kineskoj medicini. Koren ove biljke koristi se za poboljšanje muške vitalnosti, dok se plodovi koriste za opšte jačanje organizma. Iako je najpoznatija po svojoj ulozi u tretiranju seksualne disfunkcije, istraživanja pokazuju da Tribulus može doprineti poboljšanju metaboličkog zdravlja kod muškaraca i žena, bez značajnog uticaja na nivo testosterona.
Šta je Tribulus terrestris?
Koji su glavni benefiti Tribulusa?
Koji su glavni nedostaci Tribulusa?
Interakcije sa drugim lekovima
Mehanizam dejstva
Doziranje
Zaključak
Šta je Tribulus terrestris?
Tribulus terrestris je biljka koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za lečenje problema sa očima, edema, stomačnih tegoba i seksualne disfunkcije. Takođe, u indijskoj ajurvedskoj medicini koristi se za tretman impotencije i neplodnosti, uroloških poremećaja, kardiovaskularnih bolesti, upala i hroničnog bola * .
Od preko 70 jedinjenja pronađenih u biljci Tribulus terrestris, najzastupljenija su steroidni saponini i flavonoidi, koji se nalaze u korenu i plodovima. Ova jedinjenja se smatraju ključnim za antioksidativna, antiinflamatorna, antibakterijska i neurološka svojstva biljke * . Sastav Tribulus terrestris biljke uglavnom zavisi od njenog geografskog porekla * .
Koji su glavni benefiti Tribulusa?
Tribulus terrestris je biljka koja se često spominje kao prirodni afrodizijak. Postoje određeni dokazi koji podržavaju njenu sposobnost da poboljša seksualnu želju, poveća zadovoljstvo u seksualnom životu i smanji simptome erektilne disfunkcije kod muškaraca * * * *, kao i da poveća libido kod žena * *. Ovi efekti su najizraženiji kod osoba koje već imaju neki oblik seksualne disfunkcije.
Trenutno ne postoje dokazi koji bi potvrdili da Tribulus terrestris značajno povećava nivo testosterona * *.
Da li ašvaganda utiče na nivo testosterona?
Pored toga, istraživanja sugerišu da Tribulus terrestris može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i holesterola * *, kao i u regulaciji nivoa glukoze u krvi kod osoba sa dijabetesom * *. Međutim, potrebno je još studija da bi se ove tvrdnje dodatno potvrdile.
Koji su glavni nedostaci Tribulusa?
Istraživanja koja su ispitivala efekte Tribulus terrestris-a nisu zabeležila povećanje neželjenih efekata u poređenju sa placebo tretmanima * * *. Kratkoročno uzimanje Tribulus terrestris-a kao suplementa je verovatno sigurno, pod uslovom da ste zdravi i da niste trudni ili dojite.
Neželjeni efekti mogu uključivati probleme sa spavanjem, probleme sa stomakom i neredovne menstrualne cikluse. Laboratorijski testovi na životinjama povezali su Tribulus sa problemima u razvoju fetusa, pa se preporučuje izbegavanje ovog suplementa tokom trudnoće i dojenja. Za sada ostaje nejasno kako bi se ti efekti manifestovali kod ljudi *.
Takođe, muškarci sa rakom prostate ili predispozicijom za isti treba da izbegavaju primenu tribulusa.
Kao i kod bilo kog suplementa, preporučuje se oprez, naročito kod dugotrajne upotrebe ili visokih doza, sve dok se ne sprovedu dodatne studije na ljudima.
Interakcije Tribulusa sa drugim lekovima
Tribulus je poznat po tome da može stupiti u interakciju s određenim lekovima. Nemojte ga uzimati ako koristite lekove za srce i krvni pritisak, kao što su:
- Beta-blokatori
- Digoksin
- Blokatori kalcijumskih kanala
- Diuretici
- ACE inhibitori
- Nitrati
- Neki lekovi za razređivanje krvi
Ako uzimate lekove za dijabetes, Tribulus može smanjiti nivo šećera u krvi do opasno niskih vrednosti.
Iz navedenih razloga, pre upotrebe bilo kog leka ili suplementa, posavetujte se sa zdravstvenim stručnjakom.
Mehanizam dejstva Tribulusa
Mehanizam kojim Tribulus terrestris poboljšava erektilnu funkciju može uključivati poboljšanje relaksacije glatkih mišića penisa, povećanje intrakavernoznog pritiska i pojačan dotok krvi u penis. Ovi efekti su verovatno povezani sa većim oslobađanjem azot-oksida (NO) iz endotela krvnih sudova * * *.
Tribulus terrestris i njegovi ekstrakti mogu imati i antioksidativna i antiinflamatorna (protiv upalna) svojstva in vitro, odnosno u kulturama ćelija. Tribulus terrestris uklanja slobodne radikale vodonik-peroksida i superoksida * i povećava aktivnost antioksidantnog enzima superoksid-dismutaze *. Takođe, Tribulus terrestris može inhibirati proizvodnju inflamatornih citokina, uključujući TNF-𝛼, interleukin 6 i interleukin 10 *.
Doziranje
Preporučene dnevne doze ekstrakta Tribulus terrestris obično se kreću između 750 i 1.500 mg, iako je doza od 750 mg najčešće korišćena prema meta-analizama i sistematskim pregledima * * *.
U pogledu aktivnih sastojaka, jedno istraživanje je koristilo dozu od 500 mg ekstrakta Tribulus terrestris-a, sa 225 mg furostanol saponina, i korišćen je tri puta dnevno *.
Prilikom razmatranja suplemenata, važno je obratiti pažnju na preporučene doze kako bi se postigli optimalni efekti i izbegli potencijalni neželjeni efekti. Stoga, pre upotrebe bilo kog leka ili suplementa, posavetujte se sa zdravstvenim stručnjakom.
Zaključak
Tribulus terrestris je popularan suplement koji se često reklamira zbog svojih potencijalnih koristi, posebno u kontekstu povećanja seksualne funkcije i nivoa testosterona. Iako postoje neka istraživanja koja ukazuju na pozitivne efekte ove biljke, aktuelna saznanja sugerišu da ne povećava nivo testosterona kod ljudi i da može imati ograničene koristi za seksualno zdravlje.
Pored toga, važno je biti svestan mogućih nuspojava i interakcija sa lekovima, posebno kod osoba sa određenim zdravstvenim stanjima ili onih koji uzimaju druge suplemente i lekove. Dok su rezultati studija na životinjama povremeno obećavajući, potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se potpuno razumele prednosti i rizici uzimanja Tribulus terrestris-a.
Pre nego što se odlučite za ovaj suplement, preporučuje se konsultacija sa zdravstvenim stručnjakom kako biste osigurali bezbednost i efikasnost u skladu sa vašim individualnim potrebama i zdravstvenim stanjem.
