U humanim istraživanjima ašvaganda je pokazala mešovite efekte kada su u pitanju sledeći hormoni: kortizol, testosteron, estrogen, luteinizirajući hormon (LH), folikulostimulirajući hormon (FSH), prolaktin i hormoni štitaste žlezde.
U istraživanjima koja su rađena na životinjama, pokazalo se da ašvaganda smanjuje povećanu količinu kortikosteroida u serumu (koja je izazvana stresom). Kod viših doza (i dalje unutar doza koje koriste ljudi) dovodi do potpunog normalizovanja nivoa kortizola (hormona stresa) do referentnih nivoa * * *.
Stres
Nakon upotrebe ašvagande (300–500 mg tokom 60–90 dana) zabeleženo je smanjenje nivoa kortizola u rasponu od 20% do 50%. Ovo smanjenje je zabeleženo kod odraslih osoba koje su hronično pod stresom. Veći efekat zabeležen je kod osoba koje su samostalno prijavljivale visok nivo stresa * *.
Muško zdravlje
Efekti ašvagande na hormone nisu ograničeni samo na kortizol. Preliminarni dokazi sugerišu da 500–600 mg ekstrakta korena ašvagande dnevno može povećati nivoe testosterona kod muškaraca kada se uzima tokom 3–6 meseci. Poboljšanje nivoa testosterona, kvaliteta spermatozoida, LH, FSH, seksualne funkcije takođe su uočeni uz upotrebu ašvagande * * * * * * . Iako ašvaganda može povećati nivo testosterona kod zdravih muškaraca, efekti na testosteron su izraženiji kod muškaraca sa neplodnošću i niskim nivoima testosterona * * * * * * .
Kada su muškarci koji imaju problema sa plodnošću uzimali ašvagandu, došlo je do poboljšanja parametara semene tečnosti (npr. broj spermatozoida, pokretljivost, kvalitet), što sugeriše da ašvaganda može pomoći u poboljšanju plodnosti. Moguće je da antioksidativna zaštita testisa i semene tečnosti delimično doprinosi ovim efektima * * * * .
Dodatno o uticaju ašvagande na nivo testosterona možete čitati ovde.
Žensko zdravlje
Iako trenutni dokazi sugerišu da su ovi benefiti manje izraženi nego kod muškaraca, ašvaganda može imati i blagotvorne efekte na hormonalno zdravlje kod žena. Ašvaganda poboljšava seksualnu funkciju kod žena. Jedna studija je pokazala da je upotreba ašvagande kod žena u menopauzi povećala nivo estrogena, dok je istovremeno smanjila nivoe FSH i LH. Na taj način, došlo je do poboljšanja u kvalitetu života povezanom sa simptomima menopauze * * .
Sve o ašvagandi možete čitati ovde.
